Государственная инспекция по маломерным судам МЧС России напоминает о правилах поведения на воде.

Чтобы наш отдых ничто не омрачало, нужно знать, как правильно вести себя на воде. Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать осторожность, дисциплину, строго придерживаться правил поведения на водном пространстве. Нарушение правил купания и плавания ведет к несчастным случаям, очень часто к гибели.

Чтобы этого не случилось, первое купание нужно начинать в безветренную солнечную погоду при температуре воды 18°- 20°. В воде не следует оставаться более 1- 5 минут. Длительность времени последующих купаний можно доводить до 15 минут. Купаться рекомендуется в безопасных или специально отведенных для этого местах, не заплывая далеко от берега.

Никогда не следует толкать кого-либо в воду, особенно неожиданно, так как эта шалость у чувствительных людей к холодной воде, может вызвать шок со смертельным исходом. Очень опасно купаться и плавать в пьяном виде. «Пьяный в воде - наполовину утопленник», - гласит мудрая народная пословица. Нырять с плавучих сооружений недопустимо, так как под водой могут быть опасные для жизни предметы. Большую опасность представляет собой купание с досками, бревнами, надутыми резиновыми автомобильными камерами и надувными средствами, особенно для тех, кто не умеет плавать.

В воде при переохлаждении тела пловца могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще ногу или обе ноги. При судорогах немедленно выйдите из воды. Если нет такой возможности, необходимо изменить стиль плавания - плыть на спине. При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак. При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги, с силой подтянуть ее к себе. При судорогах мышц бедра обхватите рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки, согнув ее, потянуть рукой с силой назад. Уколоть любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т.п.).

После приема солнечной ванны не бегите сразу в воду, купание можно начинать только после некоторого отдыха в тени или предварительного обтирания холодной водой область сердца.

Если вы запутались в водорослях, не делайте резких движений. Нужно лечь на спину, стремясь мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Нельзя купаться у крутых, обрывистых, заросших растительностью берегов. Здесь склон дна может оказаться очень засоренным корнями и растительностью.

Уставший пловец должен помнить, что лучшим способом для отдыха на воде является положение "лежа на спине".

Все приведенные выше советы помогут вам избежать непредвиденных обстоятельств, неожиданностей, к которым всегда нужно быть психологически и физически готовым. Очень важно научиться себя контролировать в таких ситуациях, не позволяя страху овладеть собой. В момент приступа паники постарайтесь себя убедить, что, как только вы успокоитесь и соберетесь, вам гораздо проще будет разобраться в ситуации.

Хорошего вам отдыха!